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주간 식단표
구분
일 (05/03)
05월 03일 (일요일)
월 (05/04)
05월 04일 (월요일)
화 (05/05)
05월 05일 (화요일)
수 (05/06)
05월 06일 (수요일)
목 (05/07)
05월 07일 (목요일)
금 (05/08)
05월 08일 (금요일)
토 (05/09)
05월 09일 (토요일)
아침
쌀밥/흰죽,
콩나물국,
참치두부조림,
부추생채,
김구이,
배추김치
아침식사
644kcal
쌀밥/쇠고기죽,
우거지국,
계란장조림,
콩나물무침,
김구이,
배추김치
아침식사
584kcal
쌀밥/흰죽,
열무된장국,
미트볼조림,
시금치나물,
김구이,
배추김치
아침식사
696kcal
쌀밥/당근죽,
미역국,
캔고등어조림,
오이양파무침,
김구이,
배추김치
아침식사
669kcal
쌀밥/흰죽,
쇠고기무국,
베이컨양배추볶음,
참나물겉절이,
김구이,
배추김치
아침식사
779kcal
쌀밥/흰죽,
건새우국,
떡갈비구이,
오복채무침,
김구이,
배추김치
아침식사
714kcal
쌀밥/닭죽,
김치콩나물국,
쇠고기버섯볶음,
부추무침,
구이김,
배추김치
아침식사
601kcal
점심
쌀밥/야채죽,
얼갈이배추국,
칼치구이,
감자조림,
쑥갓두부무침,
배추김치
점심식사
814kcal
쌀밥/흑임자죽,
유부무국,
코다리조림,
어묵볶음,
계절나물,
배추김치
점심식사
696kcal
쌀밥/버섯죽,
북어채국,
훈제오리주물럭,
계절나물,
깻잎지,
배추김치
점심식사
639kcal
쌀밥/스위트콘죽,
콩나물국,
닭도리탕,
단호박범벅,
열무된장나물,
배추김치
점심식사
606kcal
쌀밥/크림스프죽,
근대된장국,
오징어볶음,
애호박나물,
계절나물,
배추김치
점심식사
616kcal
쌀밥/버섯죽,
쇠고기국,
맛살스크램블에그,
고구마샐러드,
청경채생채,
배추김치
점심식사
724kcal
쌀밥/야채죽,
미역국,
햄어묵볶음,
도토리묵무침,
오이지무침,
배추김치
점심식사
774kcal
저녁
쌀밥/땅콩죽,
오징어무국,
등갈비김치찜,
미역초무침,
계절나물,
배추김치
저녁식사
644kcal
쌀밥/호박죽,
시금치국,
돈육곤약장조림,
무생채,
계절나물,
배추김치
저녁식사
604kcal
쌀밥/참깨죽,
된장국,
조기구이,
무볶음,
계절나물,
열무김치
저녁식사
621kcal
쌀밥/콩죽,
어묵국,
제육볶음,
치커리무침,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
684kcal
쌀밥/흑임자죽,
해물무국,
생선까스+타르소스,
양배추샐러드,
오징어젓무침,
배추김치
저녁식사
689kcal
쌀밥/들깨죽,
순두부찌개,
닭살겨자냉채,
감자채볶음,
계절나물,
배추김치
저녁식사
674kcal
쌀밥/완두콩죽,
쇠고기무국,
가자미구이,
꽈리고추멸치볶음,
미역줄기볶음,
배추김치
저녁식사
669kcal
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